西汉姆联特劳雷禁入健身房！努诺下令：肌肉男别再举铁了

特殊体质需要特殊照顾

自从一月份加盟西汉姆联以来，特劳雷在俱乐部医疗和教练团队的指导下接受了特殊的身体改造计划。这位30岁的边锋与主帅努诺在狼队时期就有过成功合作，他的生理特征完全不符合英超标准训练体系的要求。

肌肉太发达反而成烦恼

当大多数球员还在深蹲架前苦练力量时，特劳雷天生的肌肉发达程度已经令人咋舌。俱乐部不得不限制他的阻力训练，以免过度发育的肌肉影响他的速度优势。

努诺亲自下达禁令

努诺明确表示，这一限制是为了提高效率并预防伤病。主帅透露，虽然像18岁后卫戈兰贝克这样的年轻球员被鼓励“在健身房泡几个小时”来增加体重，但特劳雷却走向另一个极端。

这位八次代表西班牙出战的国家队球员，现在只专注于柔韧性和“预防性训练”，以确保他惊人的肌肉量不会影响他的主要武器——破纪录的加速能力和极限速度。

队友爆料举铁视频

尽管特劳雷过去一直声称自己不举重，但队友苏梅切尔最近在社交媒体上发布了一段视频，拍到了特劳雷在健身房锻炼的画面，彻底揭穿了这个谎言。现在，努诺再次强调，这位西班牙人应该专注于预防伤病，而不是增肌。

“这太不可思议了，完全是基因决定的，”努诺谈到特劳雷的体格时说，“他的基因就是这样，现在他应该远离健身房。我告诉他别去健身房了。这是我认为他应该意识到的事情之一。他的体重已经够大了。他会做预防性工作，但不会举重。”

逐渐融入球队体系

尽管身体素质惊人，但特劳雷融入西汉姆联首发阵容的过程却比较缓慢。这位西班牙人是一月份繁忙引援计划的一部分，与迪萨西和卡斯特拉诺斯一同加盟，主要担任超级替补的角色。

他迄今为止的唯一首发是在足总杯对阵伯顿阿尔比恩的艰苦胜利中，而对阵曼联、切尔西和利物浦的英超比赛都是替补出场，因为他还在适应球队的战术体系。

等待机会的到来

努诺保持着耐心，承认特劳雷必须取代表现优异的球员才能获得常规位置。“他必须理解球队动态中的很多事情，”主帅解释道，“但当然，在他前面有鲍文和苏梅切尔这两位状态正佳的球员。特劳雷足够耐心，意识到他的机会会来的。”

关键时期的表现

特劳雷在伦敦体育场的下一步是从专门的“超级替补”转变为可靠的战术资产。西汉姆联近期的状态起伏不定，在安菲尔德2-5惨败的比赛中，定位球防守的缺陷掩盖了有希望的进攻表现。

随着铁锤帮应对艰难的赛程并试图保级，特劳雷拉伸疲惫防线的能力将成为努诺武器库中的宝贵财富。

展望未来，即将到来的国际比赛日以及帕布罗·费利佩等受伤球员的回归，将对球队的阵容深度进行考验。特劳雷接下来的几周至关重要；他必须证明自己已经完全吸收了努诺的战术要求，同时保持他更衣室带来的“新能量”。

拥有健康的身体和避免举重房的定制健身计划，这位边锋预计将在赛季最后阶段发挥关键作用。